Gymnastiekkrukken

Aankoophulp gymkruk: kies het juiste model voor uw ruimte

Een gymkruk is veel meer dan alleen een zitplaats. Bij gymnastiek, fysiotherapie, ergotherapie, kinesitherapie, revalidatie of in clubs en praktijken wordt hij gebruikt als hulpmiddel voor zittende oefeningen, stoelgymnastiek en bewegingstherapie. Zodat u de juiste gymkruk voor uw instelling kiest, hebben we in deze koopgids de belangrijkste criteria voor u samengevat.

• Hoe hoog moet een gymkruk zijn? De ideale zithoogte
• Tabel: gymkruk-hoogte per lichaamslengte
• Zitting: rond, hoekig, hout, gestoffeerd?
• Stabiliteit en belastbaarheid
• Welke uitvoering past bij welke gebruikersgroep?

1. Hoe hoog moet een gymkruk zijn? De ideale zithoogte

De zithoogte is een van de belangrijkste aankoopcriteria bij gymkrukken. Kies de hoogte zo dat u stabiel zit en uw voeten stevig op de grond staan. Ideaal vormen knieën en bovenbenen ongeveer een hoek van 90 graden. Voor therapeutische toepassingen kan een nauwkeurig afgestemde hoogte extra belangrijk zijn. Als richtlijn dient onderstaande tabel.

Gymkruk-hoogte per lichaamslengte

 

 

2. Zitting: rond, hoekig, hout of gestoffeerd?

Welke zitting het meest geschikt is, hangt vooral af van het gebruik. Ronde zittingen komen bij gymkrukken het vaakst voor. Ze zijn ideaal voor klassieke gymnastiek en stoelgymnastiek, omdat ze de bewegingsvrijheid niet beperken. Bij de materiaalkeuze zijn zitcomfort en eenvoudige reiniging doorslaggevend:

• Houten zittingen zijn robuust, onderhoudsvriendelijk en klassiek in gym- en therapieruimtes. Voorbeelden zijn gelakte zittingen van beukenhout of gebogen berkenmultiplex.
• Gestoffeerde zittingen zijn zinvol als extra zitcomfort gewenst is – bijvoorbeeld bij langer zitten of therapeutische toepassingen. Let op materialen die onderhoudsvriendelijk en eenvoudig te reinigen of te desinfecteren zijn.

3. Stabiliteit en belastbaarheid

Stabiliteit en belastbaarheid behoren tot de belangrijkste kwaliteitskenmerken van een gymkruk. Zeker in gymnastieklessen, revalidatiecursussen, therapiesessies of in de clubsport is het cruciaal dat de kruk ook bij veelvuldig opstaan, verplaatsen, steunen en verleggen van het lichaamsgewicht veilig blijft staan. Een stabiele constructie geeft gebruikers vertrouwen en zorgt ervoor dat zij zich volledig op de oefeningen kunnen concentreren.

Praktijktip: de maximale belastbaarheid moet altijd duidelijk boven het lichaamsgewicht van de belangrijkste gebruikersgroep liggen – vooral in therapie, revalidatie en openbaar gebruik. Onze Sport-Thieme gymkruk „Solid“ is belastbaar tot 180 kg.

4. Welke uitvoering past bij welke gebruikersgroep?

Gymkrukken voor uw sportgroep of therapieruimte, maar ook voor kinderdagverblijven en scholen, bestelt u eenvoudig online bij Sport-Thieme.