Turnpaddestoelen
Turnpaddenstoelen: de perfecte stap naar het voltigepaard
Koopgids turnpaddenstoel: zo vindt u de juiste turnpaddenstoel voor school en vereniging
Een turnpaddenstoel is een compact turntoestel voor steun-, zwaai- en Kreisbewegungen. Voor beginners is het de ideale instap in de training aan het voltigepaard. Gevorderde turners gebruiken turnpaddenstoelen om techniek, spanning in het lichaam, ritme, kracht en bewegingszekerheid voor het voltigepaard gericht te trainen. In deze koopgids hebben we de belangrijkste aankoopcriteria voor turnpaddenstoelen voor u samengevat, zodat u het juiste model voor uw toepassing kiest.
- Wat is een turnpaddenstoel?
- Wat betekent bij een turnpaddenstoel “met handvat(ten)”?
- Wat is het verschil tussen turnpaddenstoel, turnpaard en voltigepaard?
- Kunnen kinderen op een turnpaddenstoel turnen?
- Welke oefeningen kunt u met een turnpaddenstoel doen?
- Veiligheid, certificering, normen
1. Wat is een turnpaddenstoel?
Een turnpaddenstoel is een laag turntoestel met een ronde of licht ovale, gepolsterde romp en in de eerste plaats geschikt voor de basisopleiding turnen. Hij wordt vooral gebruikt voor voorbereidende oefeningen in het toestelturnen en helpt steun-, zwaai- en Kreisbewegungen methodisch aan te leren, die later op het voltigepaard of andere toestellen worden uitgevoerd.
Op de turnpaddenstoel worden vooral basisbewegingen geoefend, zoals:
- steunvormen
- zwaaibewegingen
- eerste Kreisbewegungen
- coördinatieve vooroefeningen
- methodische oefeningen voor het turnen aan het voltigepaard
2. Wat betekent bij een turnpaddenstoel “met Pausche”?
Een Pausche is de verhoogde greep boven op het toestel. “Met Pausche” betekent dat de turnpaddenstoel handgrepen op het oppervlak heeft, zodat bewegingen vergelijkbaar met die op het voltigepaard geoefend kunnen worden.
Afhankelijk van het model kunnen er 1 of 2 Pauschen op de turnpaddenstoel gemonteerd zijn.
Verschil: turnpaddenstoel met of zonder Pausche
Turnpaddenstoel zonder Pausche:
- vrij, glad oppervlak
- goed voor de eerste basisvaardigheden
- geschikt voor beginners, kindergym en schoolsport
- vaak eenvoudiger voor de methodische instap
Turnpaddenstoel met Pausche:
- handgrepen zoals op het voltigepaard
- beter voor techniekgericht trainen
- zinvol voor gevorderde oefeningen
- ideaal als voorbereiding op de training aan het voltigepaard
3. Wat is het verschil tussen turnpaddenstoel, turnpaard en voltigepaard?
De turnpaddenstoel is compacter, lager en meestal sterker gericht op basisoefeningen dan een turnpaard. Een turn- of voltigepaard is groter, hoger en bedoeld voor complexere of meer prestatiegerichte turnbewegingen.
| Toestel | Typische kenmerken | Typisch gebruik |
|---|---|---|
| Turnpaddenstoel | laag, compact, vaak voor methodische vooroefeningen | kindergym, basistraining |
| Turnpaard | groter, zonder Pauschen of algemener inzetbaar | school, algemeen toestelturnen |
| Voltigepaard | met Pauschen, hoger, technisch veeleisender | verenigingstraining, prestatiegericht turnen |
4. Kunnen kinderen op een turnpaddenstoel turnen?
Ja, turnpaddenstoelen zijn zeer geschikt voor kinderen, mits het toestel past bij leeftijdsgroep, lichaamslengte en oefenkeuze en onder deskundige begeleiding wordt gebruikt. Door de lage bouw kunnen veel oefeningen gecontroleerd en methodisch worden opgebouwd. Voor de allereerste turnervaringen van uw kinderen raden wij een turnpaddenstoel van schuimstof aan. Dit speciale toestel voor kinderen is zeer veilig en verkleint het risico op blessures.
Let bij de keuze op de volgende punten:
- passende afmeting voor de doelgroep
- stabiele opstelling
- goed bereikbare toestelrand of Pausche
- zinvolle afstemming op niveau en trainingsdoel
++ Info over de juiste maat: De hoogte ligt bij klassieke turnpaddenstoelen in veel gevallen, ongeacht de doelgroep, rond 48 cm. Voor kinderen en beginners worden meestal compactere turnpaddenstoelen met een diameter van ca. 60 cm gebruikt, terwijl voor gevorderde of wedstrijdgerichte training grotere modellen met een diameter van ca. 100 cm gangbaar zijn.
5. Welke oefeningen kunt u met een turnpaddenstoel doen?
De turnpaddenstoel wordt vooral gebruikt voor voorbereidende en methodische oefeningen. Hij is bijzonder zinvol wanneer bewegingspatronen eerst op lagere hoogte en met een duidelijk toestelbeeld aangeleerd moeten worden. Daardoor is hij ideaal voor beginners en voor de methodische opbouw in de vereniging.
Voorbeelden van oefeningen met de turnpaddenstoel:
- steun houden
- steunwissels
- zwaaioefeningen
- voorbereidende Kreisübungen
- beenzwaaien
- coördinatieve bewegingsreeksen
- voorbereidende oefeningen voor het voltigepaard
6. Veiligheid, certificering en normen
Zoals bij alle turntoestellen staat veiligheid voorop. Een turnpaddenstoel moet stabiel, belastbaar en geschikt zijn voor het beoogde gebruik. Let op een stabiele constructie, een antislip opstelling, onbeschadigde bekleding, belastbare Pauschen (indien aanwezig) en een passende val- en mattenbeveiliging.
Goed om te weten: Wordt een turnpaddenstoel in een wedstrijd of verplicht programma gebruikt, dan moet hij volgens de DTB-richtlijnen zijn vervaardigd en aan de voorgeschreven maten en eisen voldoen. Voor vrij trainen, schoolsport, kindergym of de algemene basisopleiding turnen is een DTB-certificering niet vereist.
Heeft u vragen over een specifieke turnpaddenstoel of wilt u uw turnruimte optimaal uitrusten? Neem dan telefonisch contact met ons op of stuur ons een e-mail via het contactformulier.