De IO-Ball - De veelzijdige trainingspartner
De IO-ball verschilt met name van conventionele fitnessballen: alle werkende krachten worden verwerkt en geretourneerd. Door de instabiliteit moet men nog nauwkeuriger sporten. Trainen met de IO-bal vereist constante lichaamsspanning. Ook kan men houdingsproblemen voorkomen en verbeteren door constant met de bal te reageren. Kracht-, yoga- of Pilates-oefeningen worden effectiever, omdat de oefeningen stabieler kunnen worden uitgevoerd door positie- en bewegingsfouten te vermijden.
Productdetails:- Gewicht: 150 g
- Lengte: 29 cm
- Materiaal: kunststof
- Optimale baldiameter: ø 17 cm
- Inclusief sjabloon voor baldiametermaat
Krijg snel sterke spieren en een goede houding
De IO-Ball is een effectief trainingsmiddel voor het vergroten van coördinatie, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, kracht en snelheid. Door te spannen en te ontspannen tijdens de training versterkt men ook de spieren. Van yoga tot Pilates tot isometrische krachttraining - dankzij talrijke oefenmogelijkheden kan men de fitnessbal bijna overal gebruiken. Oefeningen zoals buik- en bekkenbodemtraining, stabiliteits- en balanstraining of coördinatie- en symmetrietraining zijn geen probleem voor uw trainingspartner.
De effectieve trainingspartner die je hele lichaam uitdaagt. Ontdek nu de fitnessbal in de Sport-Thieme Shop - uw IO-bal.